甘露子的功效与作用

甘露子是一种常见的中药材，也是一种很常见的水果。它具有丰富的营养价值和药用价值，被广泛应用于中医药和健康保健领域。甘露子的功效与作用主要包括以下几个方面：

1. 健脾消食：甘露子具有健脾开胃的功效，能够帮助消化食物，增加食欲。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有辅助治疗作用。

2. 润肺止咳：甘露子含有丰富的维生素C和多种有益元素，可以滋润肺部，缓解咳嗽、咳痰等呼吸道疾病症状。

3. 养肝明目：甘露子中所含的一种化学物质叫胡萝卜素，能够保护肝脏，增强肝脏功能，对肝脏有良好的保护作用。同时，胡萝卜素还可以转化为维生素A，有利于保护视力，预防眼科疾病。

4. 强身健体：甘露子富含维生素C和多种矿物质，能够增强人体免疫力，提高抗氧化能力，预防感冒和其他疾病。同时，甘露子还具有清热解毒、利尿通便等功效，有益于身体健康。

5. 改善睡眠：甘露子富含的胡萝卜素和维生素C能够调节人体内的神经系统，促进血液循环，舒缓身心，帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。

此外，甘露子还可以用于美容护肤。其果肉中的天然果酸和维生素C可以美白肌肤、淡化色斑，同时具有保湿和滋润的作用，是很好的天然护肤品。

总体来说，甘露子具有多种功效与作用，对人体健康和美容养颜都有很好的帮助。但是需要注意的是，由于甘露子具有较高的含糖量，患有糖尿病等血糖代谢紊乱疾病的人应当适量食用或避免过量摄入。此外，甘露子的皮有毒，食用时切忌咀嚼果核。如果出现过敏症状或未知的副作用，应停止使用并咨询医生。