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成年人近四成失眠敲响国民健康警钟名医汇

发布时间:2019-10-09 09:19:00 阅读: 来源:空气锤厂家

“成年人近四成失眠”敲响国民健康警钟

3月21日是世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题为“健康心理良好睡眠”。中国睡眠研究会调查显示,中国成年人失眠的发生率高达38.2%。(3月16日《北京晨报》)

成年人近四成失眠,敲响了国民的健康警钟。

造成失眠的原因是多方面的,包括环境、躯体、精神、情绪等。不管什么原因造成的失眠,除了影响人们的生活质量外,更对国民的健康和生命安全构成威胁。近年来,因为失眠导致患抑郁症的人很多,因为抑郁症导致的自杀事件时有发生,去年出现的多起媒体人死亡事件就是例证。

成年人年富力强,正是干事创业、实现人生出彩的好时光。然而,成年人近四成失眠,对这个群体无疑是一记警钟。身体是革命的本钱,生命是至高无上的。没有了健康,如何干事创业?干事创业,又是为了什么?没有了生命,一切都无从谈起。

珍视健康、珍爱生命是永恒的主题。当今时代,健康第一,生命为大。用健康甚至生命去换取某种利益,一般情况下是不值得提倡的,这与古人倡导的“舍生取义”“杀身成仁”是有显著差别的。

全国两会刚刚结束,“四个全面”的重大战略布局重在抓落实。成年人既是享受人生出彩机会的主要群体,又是贯彻落实“四个全面”的重要主体,身体不健康或亚健康,恐怕很难享受人生出彩和担当重任;如果生命就没有了,那就什么都不用说了。

旨在全面提高国民体质和健康水平的全民健身活动搞了这么多年了,医治“成年人近四成失眠”的“药方”很多,正如专家所说的周末补觉、旅游读书、泡脚吃药等。但是,全民健身无疑是其中成本最低却最有效的“药方”。

文/毛开云

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