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让宝宝远离龋齿的饮食攻略【消息】

发布时间:2020-09-16 19:24:41 阅读: 来源:空气锤厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

这个周未被小美邀请到她家做客,品尝她做的黑森林蛋糕。那蛋糕真的很赞,不过我也发现了一个很大的问题,小美的宝宝才2岁多就有龋齿了!!!小美说那是因为她老爱弄香甜的蛋糕,而她宝宝又爱吃,真的无语!那宝宝有龋齿,也不能不管啊,不要老想着宝宝6岁时就会换牙,原来的龋齿就会脱落,所以现在不用管它们。这种想法真的是错、错、错!

你知道龋齿的危害吗?

首先,龋齿会导致宝宝咀嚼功能降低,影响饮食,从而会影响生长发育。甚至还会引起感染性疾病,严重时可诱发肾炎、风湿热、扁桃体炎、脓疱疮等。

其次,龋齿疼痛时,会造成偏侧咀嚼习惯,久之便造成面部发育不对称。可引起恒牙发育不良,继发其他牙病。

那么你又知道在宝宝日常饮食中,要注意些什么吗?

要点1 让宝宝少吃容易引起龋牙的食物

(1)酸奶类饮品:酸奶含乳酸菌,饮用较多又不及时漱口,就可能导致龋齿。因为乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起,牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中,形成菌斑,极易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解,形成龋齿。而且牙齿对酸的耐受程度不高,口腔内酸度较高时,也易腐蚀牙齿表面釉质,造成牙齿脱钙,最终形成龋齿。

(2)含糖食物:过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿,大多数谷类零食中含有糖和油脂,经常食用会在口腔细菌作用下,发酵变成酸性物质损坏牙齿。

(3)碳酸饮料:碳酸饮料等饮料加了甜味剂、糖和二氧化碳,呈酸性。而酸环境易对牙齿造成腐蚀,形成龋齿。

(4)加工过细食品:应少食用加工过细的精制食品。由于烹调加工不太精细的食物,所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。

要点2 让宝宝多吃一点防龋食物

(1)乳制品:由于牛奶等乳制品中含有大量的钙,能抑制细菌产酸,并防止牙齿钙磷化合物溶解。

(2)含磷食品:磷酸盐能缓冲口腔中的酸碱度,防止口腔过度酸化。所以妈妈们应多给宝宝吃一些豆含磷量高的食物,如鱼、扁豆、豌豆等。

(3)含氟食品:氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止对牙质的侵蚀。推存食物:海鱼、茶和矿泉水等。

(4)粗质类水果:粗质类水果在进食时可起机械擦洗作用,擦去牙齿表面的细菌,而且其果胶还有抑制细菌的作用。推荐食物:苹果、生梨等。

(5)葱、姜、蒜三宝:功效是能抑制口腔中的细菌繁殖。

(6)蔬菜:蔬菜中的膳食纤维能与牙面发生机械性的磨擦,不仅起到清洁的作用,而且还刺激唾液腺分泌唾液,从而减少食物粘附和牙菌斑的形成。

要点3 要注意宝宝的口腔卫生

(1)对于1岁以上的宝宝,每天晚上喝些温开水,或用淡盐水漱漱口,也可试着用手指牙刷刷牙。

(2)对于2岁以上的宝宝,自己可以学会刷牙了。在这一阶段,妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯喔!

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